こんにちは。
脱・こじらせ女子、恋愛専門家の あおい雪乃 です。
今年は梅雨入りが早く、ほぼ毎日雨ですね…
実は先日、ずっと欲しかった車を買いました。
実は今まで自分で１度も車を洗った事がなかったのですが、絶対に手洗いしてキレイにする！と決めていたので、朝から頑張って洗いました（今日２度目）
ピカピカになった愛車を見ると、本当に気分がよくなります！
さて、今日はカウンセリングで変わる人の３つの特徴について。
それは
1⃣自発的に行動できるかどうか
2⃣結果に執着せず、プロセスを大切にしているかどうか
3⃣素直かどうか
まず、1⃣自発的に行動できるかどうかについてですが、ぶっちゃけ「人に何とかしてもらおう」「相手を変えて欲しい」という他力本願の人は変われません。
なぜなら、ご自身の問題なので、自分がとことん自分自身と向き合う事でしか、欲しい結果というのは手に入らないんです。
人に何とかしてもらって変わろうという人は、「自分の人生はあなたにお任せします、だから私を変えて下さい」という「他人軸」なんです。
人を変えようとしている人は「私の幸せはあなた次第」というこれまた「他人軸」なんです。
ではなぜ、他力本願で自発的に行動できないのでしょうか？
それは…
💔今まで自己流で頑張ってきたけど、良い結果が出なかったので「どうせ今回も」という諦めがあったり…（自分じゃ無理だと最初から諦めている）
💔実は、本気で変わりたいと心底思っていなかったり…（つまり現状維持でもまぁいっか、現状維持で本人は気付いていないメリットがある）
💔依存体質なので、何でも人任せであったり…（今まで自分で自分の事を責任もってこなかった、誰かが何とかしてくれると思っている）
💔自分は変わらず相手を変えて関係を良くしたいであったり…（相手が変わってこそ幸せは手に入る、幸せは相手次第というマインド）
こういった理由が背景にあります。
このような人は残念ながら、変わるのは難しいです。
どんな理由があるにせよ、目の前現実はあなたの心の投影です。
なので、「この問題は私の問題」だと自覚する事が一番大切になってきます。
どんなに優秀なカウンセラーさんでも、あなたの代わりにあなたの人生を送る事なんて不可能なんです。
私達は背中を押して、一緒に走り、幸せな人生を作るお手伝いしかできないのです。そこから成長し、旅立つのはクライアントさんご本人なのです。
では、次の2⃣結果に執着せず、プロセスを大切にしているかどうか
早く現状に変化をもたらしたいと急ぐ人は要注意です。
寝て起きて翌日世界が変化しているという事はないですよね？
現状から理想とするゴールまでは、人それぞれですが、自分としっかり向き合う事でしか解決はできません。
理想は一直線、でも現実のプロセスはクネクネと曲がって回り道をしながら時間がかかる事もあります。
そこに「まだ変わらない」と焦りをもってしまうと苦しくなり、変わらない自分を責めてしまいがちですが、結果に執着すると焦りばかりが出て、上手くいくものも行かなくなります。
やり方さえ間違っていなければ、必ず変化は訪れますので、変化していくプロセスに余裕をもつ、それがとーっても大切ですよ！
3⃣素直さ
これもすごく大切な事です。
素直に教わった事を、素直に行動にうつせるかどうか、ここも大きなポイントです。
自分のやり方にこだわり、「いや～」「でも…」とおっしゃる方は、1⃣に通じるところがあるのですが、やはり行動ができない理由がご自身の中にあります。
ここで言う素直じゃないという人は、何だかんだ言い分をつくり、行動をしない人という意味です。
このやり方は上手くいかないでしょ、と自己判断で決めてしまう人ですね。
現状上手く行っていないのであれば、その行動を続けても意味がありません。
上手く行っていない事に執着していても、そこからプラスは生まれません。
なので、違った視点からのアドバイスを素直に聴ける人は、チャレンジ精神と向上心があるので、カウンセリングでも変化が早いです。
そういった人は柔軟性があります。柔軟性がある人は、人生でとても生きやすくなりますよ！
いかがでしたか？
カウンセリングで変われる人、変われない人の違いは、結局は「自分にチャレンジさせてあげられるかどうか」なのです。
誰でも最初の一歩は踏み出しにくいもの。でも、少しの勇気があれば、理想の未来への扉は開きますよ！
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