こんにちは、雪乃です。
彼との関係が上手くいかなくなった時、目に見える改善がすぐにでも欲しくて白黒つけたがり、忍耐強く待つ事が苦手な女性が多いです。
女性は、好きな人や彼ができると、恋愛の優先順位が高くなる傾向があるので、彼の事で頭の中が一杯になるのは、ある程度それは仕方のない事なんですね。
しかし、理由はどうあれ上手くいっていない現実に納得ができず、何としてでも修復させたい！とテクニック本や、男性心理を勉強し、あの手この手で、解決策を考えます。
だけど、現状は思った通りに改善されず、八方塞がり状態。
この状態に陥ると、もう最後、周囲が見えなくなり、意識が彼だけにロックオン。
そして、待てない女性は、鬼電・追撃LINE・感情爆発、最終的に自爆して２人の関係を破綻させます、いわゆるこじらせ女子ですね。
どうして、こうなってしまうのでしょうか？
それは、あなたの中に彼を失うかもしれないという、恐怖心や不安が襲ってくるから冷静になれないんです。
だから、何とかして阻止する為に、テクニックや男性心理を知る事で彼を変えよう、状況を何とか動かしたいと、自分の外側を動かす事に必死になるのです。
今の現実が思った通りではないので、相手をコントロールする事で思い通りの現実に戻し、安心感を取り戻したい欲求が働いている状態です。
ですが、私達の目の前の現実は、あなたの心の投影だと心理学では言われています。
つまり、外側の世界が上手くいっていない時というのは、あなたの内側（内面）に注目しなさいとのお告げなんです。
あなた自身が問題を抱えているという事を、外側の世界を通じて教えてくれているんですね。
外側の世界は、自分の内側（内面）を表すバロメーターなんです。
だから、必死で外側を変えようとしても、残念ながら彼は変わらないし、状況も変わりません。
変わったとしても、あなたの内面が変わらなければ、一時的なものとなり、結局同じ事を繰り返す事になります。
恋愛依存症の人は、他人と自分の境界線が上手に引けていません。
そして、マイナス思考で、マイナスな妄想が得意です。
彼の事で頭の中が一杯なので、私生活も「彼」一色の人がとても多いです。
（彼に）嫌われたのかも…
（彼の）期限を損ねる事をしたのかも…
（彼から）連絡がないと不安で仕方ない…
（彼は）もしかして他に好きな人ができたのかも…
（彼とは）もう終わりなのかも…
（彼に）戻ってきて欲しい…
主語が「彼」（相手軸）なので、彼の行動や言動に振り回されて、不安と恐怖で、まだ起こってもない未来をお得意の「妄想」（厳密にいうと、思考の癖）で作り上げ、勝手に悲観して疲労し、ボロボロの状態に自分自身を陥れてしまいます。
苦しいのに、彼との事が頭から全然離れない、だから余計辛い…
実は、これって相手や変わらない現状に「執着」している状態なんですね。
「執着」
※一つの事に心をとらわれて、そこから離れられない状態の事。
どうして、執着するのでしょうか？
単純に彼が好きだから失いたくない？
建前上はそうかもしれません。
でも、もっと深いところを探ると、どうしても失っては困る理由があなたの中にあるはずなんです。
恋愛依存の人は、自分の欠乏感・不足感を埋める為の、相手からエネルギーを奪う重たい恋愛をする傾向があります。
例えば…彼を失うと…
・今まで費やしてきた時間やお金が無駄になる
・今期を逃す
・こんな私は他に誰かも愛されない
・彼みたいな条件の良い男性に二度と会える気がしない
・いなくなると寂しい（情が移っている）
こんな感じで、「本心」がでてきます。
この見つけ出した理由が、あなたの彼に「執着」する本当の理由です。
この失う事での理由（恐怖心・不安感）をケアしてあげない限り、あなたの「執着」はあなたを更に苦しめる事になります。
相手に執着しているうちは、恋愛は絶対に上手くいきません。
私達が他人と共鳴するのは、私達が出しているエネルギーレベルに関係しています。
執着はドロドロした重たいエネルギーを出していますし、人に自分の不足感を埋めてもらいたいと、相手に依存をすると相手は苦しくなり当然逃げたくなります。
毎日、毎日、現実を動かしたくて、相手に執着をしていると、この重たいエネルギーと負の感情に支配されて、現実も上手くいきません。
あなたは上手くいかない現実に「不快」を感じているので、当然ながら自分が発しているエネルギーも低いんです。
では、どうしたら「執着」がはずれるか？
①まずは彼に執着している「本当の理由（失っては困る理由・恐怖心・不安感の根本理由）」を探し出します。
⇒ここが「執着」の根本理由です。
②そして、その出て来た理由（おそらく何らかの不足感かと思います）を彼に満たしてもらうのではなく、自分自身で満たす事。
⇒自分で自分を満たす事ができれば、相手から奪おうとしなくなります。
③そして、上手くいっていない現実は「現在」の時点であって、「過去」や「未来」を持ち込まない。
⇒「過去」「未来」を関連付けると、マイナス思考でしか考えられない為、ああでもない、こうでもないと恐怖心・不安が止まらなくなります。
なので、「過去」「未来」を考えだしたら、意識を「今現在」に引き戻す事。
大切な事ですが、「未来」はまだ起こっていません！だから、この先どうなるかなんて「現時点」では分からないですから！
④自分の価値観で相手や状況をジャッジしていないか確認する
⇒下記を参考になさってください
本来、恋愛というのは自由なのです。
見知らぬ男女が切っ掛けがあり、惹かれ合って恋に落ちる。
当然、育って来た環境が違うのだから、価値観や意見の相違はあって当然なんです。
「違って当たり前」
ですが、人は、自分の価値観があたかも正しいと思い込み、知らず知らずのうちに、それを相手にも押し付けてしまい、自分の価値観で相手をジャッジしてしまいがちです。
自分以外は他人です。
だから、すれ違ったり、分かり合えなくても当然なんですね。
恋愛で、彼と上手くいかなくなったり、音信不通になったり、別れ話をされたり、何か辛い事があると、納得がいかずに、自分の基準を押し付け行動しがちです。
しかし、彼には彼の恋愛の仕方があり、あなたにはあなたの恋愛の仕方があり、当然ですが考え方も違うのです。
なので、手放したくない！と執着するのは、あなたが彼を思い通りにしたいだけであって、それは愛情でも何でもないのです。
彼は、あなたを満たす為の道具でもありません。
本当に彼の事を想って、彼が大好きなら、彼の決断を受け入れる事、そして彼を手放す事ができるはずなんです（辛くても）。
それが執着が外れるという事です。
執着が外れると、今まで、彼に埋めてもらいたかった欠乏感・不足感は自分自身で埋めればいいんだと気付き、内なる自分と向き合う事を始めると、あなたが発するエネルギーも軽やかな物になります。
そして、「彼は彼」「私は私」と彼がいてもいなくても、幸せだからまぁいっか♡と境界線を引けるようになります。
また、客観的に自分自身と状況を見る事ができようになり、自分の基準で恋愛ができるようになる、つまり軸が「相手軸」⇒「自分軸」になります。
そうすると、自分の心が平穏で、脳が快適で良い気分でいられると、同じエネルギーレベルの物と共鳴するので現実は自分にとって良い方向へシフトしていきます。
ですので、執着が外れて自分の内側と繋がる事ができ、自分自身を大切に扱えるようになると、当然ですが、外側も変化していきますよ！
恋愛依存を克服し、執着を外すには、自分自身と向き合う事は必須です。
自己流で上手くいかなかった方、是非お試しカウンセリングへいらしてくださいね。
あなたの執着の理由を一緒に探していきましょう。
