こんにちは。
恋愛カウンセラーのあおい雪乃です。
今日は、こじらせ女子のよくあるお悩み
「彼からLINEが来ないんです、嫌われたのでしょうか…？」
彼から連絡が無い、ラインの既読無視、未読無視…
たった１日連絡取れないだけで、もうダメだと言う人もいるんです。
仕事で忙しいって言ってたけど、本当かな？
ライン返信位、出来るよね？
そして、返信が無い事で追撃ラインを送り、それでも
もしくは、そっけない返事を深読みして…
まさか浮気!?
私に飽きたのかも⁉︎
最悪な状態が脳裏をよぎり、頭の中で勝手に妄想が始まる。
そして妄想は止まらず、いつの間にか自分の中で、
妄想が勝手に確信に変わる。
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彼氏は他の女性といる！
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出口の無い負のスパイラルに突入し、
こんな状況でお悩みの方、いらっしゃいませんか？
(はい、過去の私です)
この悪循環、断ち切りましょう！！
よくよく言われると、当たり前の事だけど、
それは…悩み事が
自分のコントロールできる事かどうか
どういう事かというと、自分の問題か、外側（相手）の問題かという事。
本当に忙しいかもしれない。
友達と出かけているかもしれない。
寝てるかもしれない。
連絡するのがメンドウクサイ。
理由はどうあれ、彼の中で「今すぐ連絡しなきゃいけない、重要性を感じていない」ので、連絡がないわけです。
そもそも、男性は女性程、ラインでのコミュニケーション重視していません。
（恋愛初期の盛り上がりピークの時は別です）
つまり、連絡してこないのは、彼の問題（意志）であり、こちら側はどうする事もできない事実なんです。
自分がコントロール出来ない部分に悩んでも、何も変わらないんです。
つまり…
時間の無駄だという事。
なので、ここに気付くと、コントロール出来ない事に対して、良い意味で「諦め」が出ます。
そして、上手に相手との間に「境界線」が引けるようになって来ます。
ちなみに、コントロール出来ない部分をどうにかしたい、
「そうはいっても、連絡が無いと不安になるじゃん？」との声もあります。
では質問です。
「不安だから連絡して欲しい」というのは、何がそんなに不安ですか？
彼の事を信用していますか？
もし、信用できない自分がいるとしたら…それはどうして？
自分によーく聞いてみましょう。
連絡の有無や頻度で、男性の愛情ははかれません。
男性は、自分を信じてくれる女性を大切にします。
彼の連絡の頻度次第で、その時その時の、感情や思考が振り回されるのは、
相手に自分の貴重な人生を委ねている事になるんです。
連絡がある＝安心、愛されてる
連絡がない＝不安、もう自分に興味が無い、浮気しているに違いない等
自分自身、正直とても疲れるし、これってとても重たいマインドですよね。
態度にも出てしまうし、相手にそっけなくなる。伝わるんです、こういうの。
自分をご機嫌に出来るのは、自分自身！
恋愛（夫婦関係）が上手くいかないな等、直面した時には、
一度、「これは自分がコントロール出来る範囲（自分の問題）か、そうでないか（相手の問題）か」そこを自分に問いかけ、客観視する事をお勧めします。
上手く自分と相手の間に境界線が引けて、自分軸を確立できれば、連絡が少し無い位どうって事無くなります！
ちなみに私は、今では2週間お互い連絡しなくても、平気です。
彼を信用しているし、お互いの生活をリスペクトしているから。
お互い、基本、したい時に連絡するという軽いスタンスです。
あとは基本放置！笑
それでも…やっぱり、連絡がないと不安という方は…
なぜ不安なのか、根本的な理由を掘り下げて探してみると、不安要素は必ず見つかるはずです。
